MON PARCOURS
La pratique de la sophrologie a transformé ma vie ! Elle m’a appris à sortir de mes schémas mentaux destructeurs, elle m’a appris à m’aimer, à dépasser mes moments difficiles, à prendre conscience de mon corps et à l’écouter, à vivre intensément tout ce qu’il y a de positif dans la vie. J’ai découvert cette méthode il y a plusieurs années et après avoir beaucoup pratiqué, j’ai eu envie de partager cela avec les autres, en choisissant de me former au métier de sophrologue, métier avec lequel je me sens complètement alignée aujourd’hui. 💫
Les valeurs humaines que véhiculent la sophrologie m’animent depuis toujours, et je suis très heureuse de vous accompagner maintenant vers le mieux-être et la libération. ☀️
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Je suis également sophrologue pour les enfants. Mon cabinet se transforme en un endroit ludique le mercredi et sur certains créneaux le samedi ! Ancienne enseignante, je les accompagne avec douceur et bienveillance en leur donnant des outils pour être mieux.🦋
Formations académiques et professionnelles
Sophrologue. Certifiée par l’Académie de sophrologie de Paris, dirigée par le Dr Chéné. Titre R.N.C.P. Supervisions et échanges réguliers de pratiques avec un groupe de sophrologues.
Sophrologie ludique pour enfants. Formation avec Isabelle Lefèvre-Vallée à l’Académie de sophrologie de Paris.
Les compétences psychosociales (régulation du stress et des émotions) : une approche globale pour le bien-être physique, psychique et social (organisé et dispensé par la FRAPS du Centre-Val de Loire)
Méditation pleine conscience. Programme M.B.S.R (Mindfulness Based Stress Réduction program) à Princeton, New-Jersey.
Démarche éducative en santé et initiation à l’éducation thérapeutique du patient (organisé et dispensé par la FRAPS du Centre-Val de Loire)
MASTER 2. Diplômée de Paris-IV Sorbonne, en Philosophie. Recherches et comparaisons sur la connaissance de soi en philosophie et en psychanalyse.
CAFIPEMF. Diplôme d’enseignante puis de formatrice d’enseignants.
Affiliation professionnelle
Membre de la chambre syndicale de sophrologie. Adhésion à la charte éthique des sophrologues.
Expériences de développement personnel
Psychothérapie de 3 ans orientée vers les solutions et l’utilisation d’outils concrets
Participation aux ateliers de groupe de sophrologie menés par Banu Gokoglan
Outils utilisés lors de mes accompagnements
Les techniques de sophrologie
La Méditation pleine conscience
La psychologie positive (voir les travaux de Martin Seligman)
MON APPROCHE AVEC LES ENFANTS
DES TECHNIQUES POUR SE RELAXER
Expérimenter des jeux de relaxation dynamique, adaptés aux besoins des enfants.
Puis apprendre à utiliser son souffle pour se détendre et s’apaiser.
UN LIEU CHALEUREUX ET ACCUEILLANT
J’ai conçu un espace confortable dédié aux enfants, dans lequel ils peuvent comprendre et réguler leurs émotions, en toute sécurité et sans se sentir jugés.
UN ACCOMPAGNEMENT EN DOUCEUR VERS LE MIEUX-ÊTRE
Se sentir écouté, comprendre ses émotions et prendre conscience de ses merveilleuses ressources à l’aide de visualisations positives et de contes sophrologiques.