CLUB DE SOPHROLOGIE et de MÉDITATION EN GROUPE
EN VISIO
Un espace pour soi, bienveillant, de détente, d’exercice et d’entrainement de 30 minutes 1 à 2x par semaine (en visio) pour entretenir des habitudes méditatives ou sophrologiques.
Quand ? Mardi et jeudi hors vacances scolaires (du 12 septembre au 13 juin 2023) de 20h à 20h30 sur zoom
Vous avez accès au replay pendant une semaine si vous ne pouvez pas à ces horaires.
Une fois que vous êtes abonnés, vous êtes libres de vous connecter les deux jours ou simplement un des deux jours en fonction de vos disponibilités dans la semaine. Il n’est pas attendu que vous préveniez, c’est un espace ouvert qu’il vous appartient de rejoindre ou pas.
Dans ces 30 minutes vous trouverez :
L’espace pour faire une pause méditative régénérante
La possibilité de pratiquer régulièrement en vous laissant guider
Des exercices de respiration
Des textes lus à méditer
Des méditations
Des visualisations
Des mouvements d’évacuation des tensions
Des outils de psychologie positive
Coût pour l’année scolaire (du 12 septembre au 13 juin 2023)
= 120 euros
= 90 euros pour les personnes ayant déjà fait un suivi avec moi (individuel ou en groupe)
Un temps de 30 minutes signifie que nous échangerons très peu.
Vous pouvez réserver votre place ou poser vos questions par email ou SMS. Je vous envoie ensuite les modalités de paiement et le lien de connexion.
Pour un suivi sur une problématique précise, ce format n’est pas adapté. Je vous conseille dans ce cas de prendre contact avec moi pour un suivi individuel.