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CLUB DE SOPHROLOGIE et de MÉDITATION EN GROUPE
EN VISIO

Un espace pour soi, bienveillant,  d’exercice et d’entrainement de 30 minutes 1 à 2x par semaine (en visio) pour entretenir des habitudes méditatives ou sophrologiques. 

 

Quand ? Mardi et jeudi hors vacances scolaires (du 12 septembre au 13 juin 2024) de 20h à 20h30 sur zoom

Vous avez accès au replay pendant une semaine si vous ne pouvez pas à ces horaires. 

Une fois que vous êtes abonnés, vous êtes libres de vous connecter les deux jours ou simplement un des deux jours en fonction de vos disponibilités dans la semaine. Il n’est pas attendu que vous préveniez, c’est un espace ouvert qu’il vous appartient de rejoindre ou pas. 

Un entretien préalable est obligatoire avant de s'inscrire (dans le cas où vous n'avez pas effectué de suivi individuel avec moi).

 

Image de Sigmund

Dans ces 30 minutes vous trouverez : 

 

L’espace pour faire une pause méditative régénérante 

La possibilité de pratiquer régulièrement en vous laissant guider

Des exercices de respiration

Des textes lus à méditer 

Des méditations 

Des visualisations 

Des mouvements d’évacuation des tensions 

Des outils de psychologie positive

Coût pour l’année scolaire (du 12 septembre au 13 juin 2024) 

= 120 euros 

= 90 euros pour les personnes ayant déjà fait un suivi avec moi (individuel ou en groupe)

Il est possible de s'inscrire en cours d'année. Le tarif est alors de 90 euros pour tous.

​​

 

 Vous pouvez réserver votre place ou poser vos questions par email ou SMS. Je vous envoie ensuite les modalités de paiement et le lien de connexion. 

Pour un suivi sur une problématique précise, ce format n’est pas adapté. Je vous conseille dans ce cas de prendre contact avec moi pour un suivi individuel.

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