ATELIERS DE SOPHROLOGIE EN GROUPE (EN PRÉSENTIEL OU EN VISIO)
Un espace pour soi, bienveillant, de détente, de partage, où je vous apporte des outils sophrologiques et de Méditation Pleine Conscience.
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Chaque atelier se déroule ainsi :
☀️Une introduction du thème et de ce que la sophrologie peut apporter, suivi d'un temps où vous avez la parole si vous le souhaitez.
☀️Une pratique d’une technique sophrologique ou d’une méditation en fonction du thème.
☀️Échanges, retour sur la pratique.
Après l’atelier, je vous envoie des ressources par email qui reprennent ce que l’on a fait : l’enregistrement de la technique, éventuellement des liens, des lectures, et des exercices à pratiquer.
Réservez votre place par email en précisant la date du programme ou de l’atelier.
Après paiement (virement) je vous envoie le lien pour l’atelier.